rpt

Trening og veiledning i gruppe! Søknadsfrist 08.02

Treng du eit ekstra push til å kome i gong med treninga? Eller kanskje du ynskjer grundig veiledning i ulike styrkeøvingar?

Då kan trening i små grupper være noke for deg!

Vår dyktige instruktør Ida Kolve Skutle startar opp med gruppetrening/treningsveiledning for ei gruppe på 6 personer. Her får du den veiledninga du treng for å mestre styrkeøvingar for heile kroppen, samtidig som du får deg ei skikkeleg god treningsøkt! Du treng ikkje å ha trent mykje før for å kunne delta i gruppa, då øvingane vert tilpassa ditt behov.

Kva trening i små grupper innebærer:

– Du må sette av to ettermiddager i veka i to veker :

Mandag 15.02 & 22.02 kl 16:15-17:15

Onsdag 17.02 & 24.02 kl. 16:15-17:15

-Her får du tips til styrkeøvingar for heile kroppen

-Du får veiledning i teknikk i ulike øvingar for heile kroppen

-Du har moglegheita til å stille de spørsmåla du måtte lure på om trening og kosthold

-Treninga foregår i lukka styrkerom i 2.etg.

-Og du, du får fire skikkelige gode treningsøkter med oppfølging!

Pris: 1500,-

Litt om Ida:

Ida studerer bachelor i folkehelsearbeid med vekt på fysisk aktivitet og kosthold ved HVL i Bergen, og ho er snart ferdig utdanna personlig trenar. Ho er ein stor treningsentusiast som elsker å spreie treningsglede!

Høyres dette ut som noke for deg? Då kan du kontakte kristine.mosjonsgutane@gmail.com innen 08.02 å melde din interesse. NB: ved mindre enn 4 påmeldte vil gruppene bli avlyst.