Løpetrening

Med Myrna Dral – Ute

Våre løpeøkter foregår i hovedsak utendørs. Her starter vi med rolig oppvarming og dynamisk tøyning, før vi legger opp til korte og/eller lange intervaller, alt etter nivået til de som deltar på timen. Timen varer i ca 1,5 timer, og passer for deg som liker å trene løping sammen med andre, eller om du kun ønsker den ekstra lille pushen for å yte mer.