H.I.I.T

Med Martin Kriz – Slakteriet

HIIT står for «High intensity interval training”. Dette er ein form for intervalltrening kor man vekslar mellom intense periodar med trening, deretter periodar med kvile. Under timen brukar me ein del kroppsvektsøvingar, kettlebells, manualar og minibands, – men dette vil variere frå time til time. Dette er ein time med fokus på å styrke heile kroppen, og som definitivt vil få deg til å sveitte! Timen er optimal for deg som ynskjer å presse deg sjølv, og som ynskjer økt forbrenning.