Start  Aktivitetar  Timeplan  Prisar  Om oss 

   
 
 

ONLINE BOOKING AV SALTIMAR

Du kan melde deg på og av saltimar via vår heimeside.

Påmelding

I vekeplanen kan du klikke på den timen du ynskjer og du vil då få opp påmeldingskjema.
NB! hugs å ta vare på koden du får når du melder deg på, denne er det kun du som får og du må bruke den dersom du skal melde deg av ein time. Ver obs, du får ny kode på kvar time! Som medlem kan du registrere kortnummeret i staden for navn. Skriv inn dei 4 siste tala på medlemskortet ditt når du melder deg på saltimer. 

Påmelding sommer (vanlige frå mitten av juni til siste august) -
HUGS at frå de veker så krev me minimum 4 påmeldt seinast 1 time innan saltimestart for at saltimen skal gå. Følg nøye med på saltimeplan. 

Oppmøte/Drop-In

Møt opp seinast 5 min før timen startar, elles kan andre som ikkje har meldt seg på ha sjansen til å overta plassen din. 

Drop-in plassar blir lagt ut 15 min før timen starta.
 

FORKLARING AV SALTIMAR FINN DU PÅ HEIMESIDA - AKTIVITETAR. 

HUGS å forsikre deg om at det ikkje føregår saltime i den arenaen du sjølv ynskjer å trene privat i. På saltimeplanen kan du sjå kva sal instruktøren held sin saltime i. Fysioterapeutar og naprapatar frå Vossaklinikken held kurs kvar veke og leiger sal hjå Mosjonsgutane. 

Du kan alltid vere trygg på at våre kompetanserike og energiske instruktørar leverer ein sikker og effektiv trening til deg som medlem. Vi hjå Mosjonsgutane tilbyr eit stort og variert utval av saltimer som passar for alle. 

Som ny medlem kan det vere vanskeleg å orientere seg på treningssenteret og vite kva sal som er kva. Det er berre å spørje resepsjonistane eller ein rettleiingsinstruktør eller PT - så viser vi deg gjerne rundt om på senteret. 
 ____________________________________________________________________________________________________________________________________

 
VEKE 43

Sjå "Aktivitetar" for forklaring og meir informasjon om saltimar

MANDAG
22/10

TYSDAG
23/10

ONSDAG
24/10

TORSDAG
25/10

FREDAG
26/10

LAURDAG
27/10


SUNDAG
28/10


09:00-09:50
Liv Trude (PT)
Spinningsal

07:00-07:50
Jenny (PT)
Slakteriet


09:00-09:50
Siren
Spinningsal

10:00-11:00
Spinn/Styrke
Liv Trude (PT)
Spinnsal/Sal 2
 

08:15-09:05
Silje H
Spinningsal


09:15-10:30
`75 MIN
Siren B
Spinningsal



18:00-19:00
Sirkel
Martin (PT)
Slakteriet

09:55-10:40
Liv Trude (PT)
Sal 2

10:00-11:00
Sirkel/Styrke
Ingeborg (PT)
Sal 2

10:00-10:45
Martin (PT)
Sal 2

15:00-15:45
Martin (PT)
Slakteriet
/Sal 1



09:10-09:40
Silje H
Sal 2




17:30-18:10
Marit B
Sal 2




16:15-17:00
Birthe C
Spinningsal



17:00-18:00
Marit N. O
Fysioterapeut
Sal 1

17:40-18:25
Buttlift
Kerstin B
Sal 2

09:15-11:30
VOSS
FOLKEHØGSKOLE
BRATTHENGJET
Jørgen Roset





18:20-19:00
Marit B
Sal 2

17:15-18:05
Siri
Slakteriet

17:30-18:15
Inger-Lise
Sal 2


POP-UP TIME!
18:00-18:50
Maks 8 pers.
Martin (PT)
Slakteriet

17:00-18:00
X-FIT
Martin (PT)
Slakteriet



19:00-20:00
X-FIT
Martin (PT)
Slakteriet


START 30/10
17:20-18:00
SVEITT & STERK
Tonje
Sal 2



17:35-18:25
Liv Trude (PT)
Spinningsal

18:30-19:45
Tora
Spinningsal


17:15-18:05
Buttlift
Marit B
Sal 2



19:00-20:00
KAMPKUNSTEN
SON MUDO
SAL 1
Svein I. Ringheim


18:10-19:30
BULDRING
DROP-IN
Prøve-Time
Sigurd
Bratthengjet


18:05-19:05
Puls/Koordinasjon
Styrke/Mobilitet
Martin (PT)
Fysioterapeut
Sal 1

18:35-19:35
BUILD n`BURN
Kerstin B
Sal 2




19:30-20:20
Randi
Spinningsal



TILBAKE 30/10
18:05-18:50
STEP
Tonje
Sal 2

18:30-19:15
Inger-Lise
Sal 2





18:30-21:00
VOSS
KARATEKLUBB
SAL 1



19:30-20:30
Beate
Sal 2


18:30-21:00
VOSS
KARATEKLUBB
SAL 1



19:15-20:00
High Intensity
Intervall Training
Martin (PT)
Slakteriet


NY TID!
19:00-20:00
Martin (PT)
Slakteriet



20:05-20:50
Martin (PT)
Sal 1
 

POP-UP TIME!
18:30-19:45
Martin og Myrna
Møller/Slakteriet
HUGS løpesko!

19:15-20:15
KAMPKUNSTEN
SON MUDO
SAL 1
Svein I. Ringheim

20:05-20:50
Martin (PT)
Slakteriet





19:00-20:00
Butt 80%
Core 20%
Ria
Sal 2
SQUASH/DROP-IN
SPEL OG TIPS
19:00-20:00
NYBYRJARAR
20:00-21:00
VIDAREKOMNE
Even B. Børve









20:05-21:05
Birthe
Sal 2









VEKE 44

Sjå "Aktivitetar" for forklaring og meir informasjon om saltimar

MANDAG
29/10

TYSDAG
30/10

ONSDAG
31/10

TORSDAG
1/11

FREDAG
2/11

LAURDAG
3/11


SUNDAG
4/11


09:00-09:50
Beate
Spinningsal

07:00-07:50
Jenny (PT)
Slakteriet


09:00-09:50
Liv-Trude (PT)
Spinningsal

10:00-11:00
Sirkel/Styrke
Inger Lise
Sal  2 

08:15-09:05
Silje H
Spinningsal


09:15-10:30
Liv-Trude (PT)
Spinningsal


18:00-19:00
Sirkel
Martin (PT)
Slaktaren


09:55-10:25
Beate
Sal 2

10:00-11:00
Sirkel/Styrke
Ingeborg (PT)
Sal 2

10:00-10:45
Martin (PT)
Slakteriet

15:00-15:45
Martin (PT)
Slakteriet
/Sal 1



09:10-09:40
Silje H
Sal 2




17:30-18:10
Marit B
Sal 2




16:15-17:00
Siri
Spinningsal



16:25-16:55
Instruktør
Spinningsal

17:40-18:25
Buttlift
Kerstin B
Sal 2

09:15-11:30
VOSS
F.H.S
BRATTHENGJET
Jørgen Roset





18:20-19:00
Marit B
Sal 2

17:15-18:05
Siri
Slakteriet

17:00-18:00
Marit N. O
Fysioterapeut
Sal 1
POP-UP!
18:00-18:50
KUN 8 personer
Martin (PT)
Slakteriet


17:00-18:00
X-FIT
Nick (PT+fysio)
Slakteriet



19:00-20:00
X-FIT
Martin (PT)
Slakteriet

17:20-18:00
Tonje
Sal 2



17:30-18:15
Inger-Lise
Sal 2



18:30-19:45
Tora
Spinningsal

17:15-18:05
20`spinn
30`styrke
Liv-Trude (PT)




19:00-20:00
KAMPKUNSTEN
SON MUDO
SAL 1
Svein I. Ringheim


18:10-19:30
BULDRING
DROP-IN
Prøve-Time
Sigurd
Bratthengjet

17:35-18:25
Liv-Trude (PT)
Spinningsal



18:35-19:35
BUILD N` BURN
Kerstin B
Sal 2




19:30-20:20
Randi
Spinningsal


18:05-18:50
Tonje
Sal 2

18:05-19:05
Puls/Koordinasjon
Styrke/Mobilitet
Marit N. O
Fysioterapeut
Sal 1


18:30-21:00
VOSS
KARATEKLUBB
SAL 1



19:30-20:30
Beate
Sal 2



18:30-21:00
VOSS
KARATEKLUBB
SAL 1


18:30-19:15
Inger-Lise
Sal 2



19:00-20:00
Martin (PT)
Slakteriet




20:05-20:50
Martin (PT)
Sal 1



19:00-20:00
Butt 80%
Core 20%
Ria
Sal 2

19:15-20:00
High Intensity
Intervall Training
Martin (PT)
Slakteriet

20:05-20:50
Martin (PT)
Slakteriet






20:05-21:05
Birthe
Sal 2



19:15-20:15
KAMPKUNSTEN
SON MUDO
SAL 1
Svein I. Ringheim









SQUASH/DROP-IN
SPEL OG TIPS
19:00-20:00
NYBYRJARAR
20:00-21:00
VIDAREKOMNE
Even B. Børve













        Rediger