Start  Aktivitetar  Timeplan  Prisar  Om oss 

   
 
 

ONLINE BOOKING AV SALTIMAR

Du kan melde deg på og av saltimar via vår heimeside.

Påmelding

I vekeplanen kan du klikke på den timen du ynskjer og du vil då få opp påmeldingskjema.
NB! hugs å ta vare på koden du får når du melder deg på, denne er det kun du som får og du må bruke den dersom du skal melde deg av ein time. Ver obs, du får ny kode på kvar time! Som medlem kan du registrere kortnummeret i staden for navn. Skriv inn dei 4 siste tala på medlemskortet ditt når du melder deg på saltimer. 

Påmelding sommer (vanlige frå mitten av juni til siste august) -
HUGS at frå de veker så krev me minimum 4 påmeldt seinast 1 time innan saltimestart for at saltimen skal gå. Følg nøye med på saltimeplan. 

Oppmøte/Drop-In

Møt opp seinast 5 min før timen startar, elles kan andre som ikkje har meldt seg på ha sjansen til å overta plassen din. 

Drop-in plassar blir lagt ut 15 min før timen starta.
 

FORKLARING AV SALTIMAR FINN DU PÅ HEIMESIDA - AKTIVITETAR. 

HUGS å forsikre deg om at det ikkje føregår saltime i den arenaen du sjølv ynskjer å trene privat i. På saltimeplanen kan du sjå kva sal instruktøren held sin saltime i. Fysioterapeutar og naprapatar frå Vossaklinikken kan i perioder leige sal hjå Mosjonsgutane og Mosjonsgutane held og kurs i sal/styrkerom. 

Du kan alltid vere trygg på at våre kompetanserike og energiske instruktørar leverer ein sikker og effektiv trening til deg som medlem. Vi hjå Mosjonsgutane tilbyr eit stort og variert utval av saltimer som passar for alle. 

Som ny medlem kan det vere vanskeleg å orientere seg på treningssenteret og vite kva sal som er kva. Det er berre å spørje resepsjonistane eller ein rettleiingsinstruktør eller PT - så viser vi deg gjerne rundt om på senteret. 
 ____________________________________________________________________________________________________________________________________

 

VEKE 8

Sjå "Aktivitetar" for forklaring og meir informasjon om saltimar. 
Sikre deg en plass og meld deg på idag!

MANDAG
18/2

TYSDAG
19/2

ONSDAG
20/2

TORSDAG
21/2

FREDAG
22/2

LAURDAG
23/2


SUNDAG
24/2


09:00-09:50
Siren
Spinningsal

07:00-07:50
Jenny (PT)
Slakteriet



09:00-09:50
Siren
Spinningsal

10:00-11:00
SENIORTRIM
Instruktør
Sal

08:15-09:05
Guro Ø
Spinningsal

KJEM TILBAKE!
09:15-10:30
LANGSPINNING
Instruktør
Spinningsal


17:10-17:50
POP-UP/STYRKE
OVERKROPP
Marit Bryn
Sal 2
OVERKROPP

10:00-10:30
Siren
Sal 2

10:00-11:00
Sirkel/Styrke
Ingeborg (PT)
Sal 2
TILBAKE 26/2
10:00-10:45
SIRKEL
TRENING
Martin (PT)
Slakteriet



17:40-18:25
Buttlift
Kerstin B
Sal 2
 

09:15-10:00
Inger Lise
Sal 2

18:00-18:45
Yoga Therapy
Muscle tension
& self-myofascial
release 
UPPER BODY
Lisa W/Sal 2

17:15-18:15
KURS
SUNN OG STERK
KROPP
Styrkerom oppe
Liv Trude (PT)


16:15-17:05
Siri
Spinningsal



17:25-17:55
Guro Ø
Spinningsal
TILBAKE 28/2
18:00-18:50
TEKNIKK-TIME
Maks 8 pers.
Martin (PT)
Slakteriet

15:45-17:00
VOSS
FOTBALLKLUBB
J17
Inger Lise
Slakteriet




17:30-18:10
Marit B
Sal 2
KOMMER I MARS
OPPTRENING/
VOSSAKRIGAR
I samarbeide med
Ekstremsportveko
Slakteriet


18:00-18:50
Guro Ø
Sal 2

18:30-19:45
Tora
Spinningsal




17:05-18:05
X-FIT
Nick (PT+fysio)
Slakteriet



18:20-19:00
Marit B
Sal 2

17:10-17:50
Tonje
Sal 2



18:05-18:55
Liv Trude (PT)
Spinningsal

18:30-21:00
VOSS
KARATEKLUBB
SAL 1
Rune J.


17:15-18:00
@BASISBALL RAW
Inger Lise
Sal 2



19:30-20:20
Randi
Spinningsal


18:00-19:30
BULDRING
DROP-IN
Sigurd
Bratthengjet



19:00-19:45
Inger-Lise
Sal 2

18:35-19:35
Kerstin B
Sal 2

18:00-20:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
SAL 1



19:00-20:00
X-FIT
Martin (PT)
Slakteriet

18:00-18:45
Tonje
Sal 2

19:15-20:00
H.I.I.T
High Intensity
Intervall Training

Nick (PT + fysio)
Slakteriet

19:00-20:00
Nick (PT + fysio)
Slakteriet






20:05-20:50
Martin (PT)
Sal 1


18:30-21:00
VOSS
KARATEKLUBB
SAL 1
Rune J.



19:00-19:45
KURS
GET FIT
Styrkerom oppe
Liv Trude (PT)


TILBAKE 28/2
20:05-20:50
FLEKSIBILITET
MOBILITET
Martin (PT)
Slakteriet







TILBAKE 26/2
19:00-20:00
SHRED IT
Buttlift
Ria
Sal 2




SQUASH
DROP-IN
SPEL OG TIPS
19:00-20:00
NYBYRJARAR
20:00-21:00
VIDAREKOMNE
Even B Børve




20:05-21:05
Ruth Helene
Sal 2






























VEKE 9

Sjå "Aktivitetar" for forklaring og meir informasjon om saltimar.
Sikre deg en plass og meld deg på idag!

MANDAG
25/2

TYSDAG
26/2

ONSDAG
27/2

TORSDAG
28/2

FREDAG
1/3

LAURDAG
2/3


SUNDAG
3/3


09:00-09:50
Liv Trude (PT)
Spinningsal

07:00-07:50
Ingeborg (PT)
Slakteriet


09:00-09:50
Siren
Spinningsal

10:00-11:00
Instruktør
Sal


08:15-09:05
Beate
Spinningsal


09:15-10:30
Rullerende
Spinningsal


17:30-18:15
Step
Tonje
Sal 2


10:00-10:45
Liv Trude (PT)
Sal 2

10:00-11:00
Sirkel/Styrke
Ingeborg (PT)
Sal 2

10:00-10:45
Martin (PT)
Slakteriet



17:40-18:25
Buttlift
Kerstin B
Sal 2
 

09:15-10:00
BEVEGELIGHEIT
Beate
Sal 2




17:30-18:10
Marit B
Sal 2

16:15-17:05
Siri
Spinningsal


17:25-17:55
Guro Ø
Spinningsal



18:00-18:50
Martin (PT)
Slakteriet
Maks 8 pers.


15:45-17:00
VOSS
FOTBALLKLUBB
J17
Marit
Sal 2




18:20-19:00
Marit B
Sal 2
KOMMER I MARS
OPPTRENING/
VOSSAKRIGAR
I samarbeide med
Ekstremsportveko
Slakteriet


18:00-19:00
Marit O. N
Fysioterapeut
Sal 1

18:30-19:45
Tora
Spinningsal




17:05-18:05
X-FIT
Martin (PT)
Slakteriet



19:30-20:20
Randi
Spinningsal

17:10-17:40
Siri
Sal 2


18:05-18:55
Guro Ø
Spinningsal

18:30-21:00
VOSS
KARATEKLUBB
SAL 1
Rune J.


17:15-17:55
Råsterk Tabata
Marit B
Sal 2




19:00-20:00
X-FIT
Martin (PT)
Slakteriet

18:00-19:30
BULDRING
DROP-IN
Sigurd
Bratthengjet



19:00-19:45
Inger-Lise
Sal 2

18:35-19:35
BUILD n`BURN
Kerstin B
Sal 2

18:00-20:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
SAL 1



20:05-20:50
Martin (PT)
Sal 1
TILBAKE 3/3
18:00-18:45
STEP
Tonje
Sal 2

19:15-20:00
H.I.I.T
High Intensity
Intervall Training

Martin (PT)
Slakteriet


19:00-20:00
Martin (PT)
Slakteriet










18:30-21:00
VOSS
KARATEKLUBB
SAL 1
Rune J.





20:05-20:50
Martin (PT)
Slakteriet






19:00-20:00
Buttlift
Ria
Sal 2




SQUASH
DROP-IN
SPEL OG TIPS
19:00-20:00
NYBYRJARAR
20:00-21:00
VIDAREKOMNE
Even B. Børve




20:05-21:05
Ruth Helene
Sal 2













 





















        Rediger