Start  Aktivitetar  Timeplan  Prisar  Om oss 

   
 
 

ONLINE BOOKING AV SALTIMAR

Du kan melde deg på og av saltimar via vår heimeside.

Påmelding

I vekeplanen kan du klikke på den timen du ynskjer og du vil då få opp påmeldingskjema.
NB! hugs å ta vare på koden du får når du melder deg på, denne er det kun du som får og du må bruke den dersom du skal melde deg av ein time. Ver obs, du får ny kode på kvar time! Som medlem kan du registrere kortnummeret i staden for navn. Skriv inn dei 4 siste tala på medlemskortet ditt når du melder deg på saltimer. 

Påmelding sommer (fyrste juni til ca siste august) -

HUGS at frå de veker så krev me minimum 4 påmeldt seinast 1 time innan saltimestart for at saltimen skal gå. Saltimer morgen så er dead-line minimum 4 påmeldt klokka 22:00 dagen før. Følg nøye med på saltimeplan og meld deg på viss du ynskjer at timen skal gå. 

Oppmøte/Drop-In

Møt opp seinast 5 min før timen startar, elles kan andre som ikkje har meldt seg på ha sjansen til å overta plassen din. 

Drop-in plassar blir lagt ut 15 min før timen starta.
 

FORKLARING AV SALTIMAR FINN DU PÅ HEIMESIDA - AKTIVITETAR. 

HUGS å forsikre deg om at det ikkje føregår saltime i den arenaen du sjølv ynskjer å trene privat i. På saltimeplanen kan du sjå kva sal instruktøren held sin saltime i. Fysioterapeutar og naprapatar frå Vossaklinikken kan i perioder leige sal hjå Mosjonsgutane og Mosjonsgutane held og kurs i sal/styrkerom. 

Du kan alltid vere trygg på at våre kompetanserike og energiske instruktørar leverer ein sikker og effektiv trening til deg som medlem. Vi hjå Mosjonsgutane tilbyr eit stort og variert utval av saltimer som passar for alle. 

Som ny medlem kan det vere vanskeleg å orientere seg på treningssenteret og vite kva sal som er kva. Det er berre å spørje resepsjonistane eller ein rettleiingsinstruktør eller PT - så viser vi deg gjerne rundt om på senteret. 
 ____________________________________________________________________________________________________________________________________

 


VEKE 38

FAST SALTIMEPLAN HAUST 2019

MANDAG
16/9

TYSDAG
17/9

ONSDAG
18/9

TORSDAG
19/9


FREDAG
20/9

LAURDAG
21/9


SUNDAG
22/9


09:00-09:50
Liv Trude
Spinningsal


07:00-07:50
Martin (PT)
Slakteriet



07:30-08:30
Guro
Veke 37/38
-------
09:00-09:50
SPINNING
Randi
Veke 39

09:00-10:00
Spinning/Styrke
Siren
Spinningsal/
Sal 2

09:00-09:50
Siren
Spinningsal




Ingen saltimer
denne dagen

18:00-19:00
TABATA
Martin (PT)
Sal 2
Rullerende
instr. og time


10:00-10:40
STYRKE
Liv Trude
Sal 2

09:00-10:00
30 spinn/30 styrke
Liv Trude
Spinning/Sal 2

08:40-09:40
Martin (PT)
Slakteriet


18:00-18:50
STYRKELØFT
Martin (PT)
Slakteriet
(Sept./Okt.)



10:00-10:45
Siren

-------
10:00-10:45
POMP STYRKE
Inger Lise




18:00-19:00
VOSS 
KARATE
KLUBB
Rune Joanesarson
Sal 1

10:00-11:00
VOSSAKLINIKKEN
KURS
Ingjerd
Sal 1


16:15-17:05
Siri
Spinningsal


17:30-19:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1

19:30-20:30
Kerstin
Sal 2


17:00-18:00
SLAKTAREN

Martin (PT)
Slakteriet









17:30-18:10
Marit B
Sal 2

17:45-18:45
Marit N. Olde
Fysioteraput
Sal 2 - oddetall
Slakteriet - partall






LEIK DEG
 TIL OVERSKOT!



18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB
Rune Joarnesarson
Sal 1



17:15-18:05
FREDAGS
X-PRESS
BUTTLIFT
Marit B.
Sal 2
Rullerende
instr. og time



18:00-19:30
BULDRING
DROP-IN
Sigurd
Bratthengjet
Slakteriet





18:00-19:15
SLAKTAREN
VIDAREKOMNE
Nick (PT)
Slakteriet
NB! denne time
oddetalls veker



18:00-19:00
SVEITT&STERK
Inger Lise
Sal 2

POP-UP TIME
Rullerende tid, 
instruktør og sal

Frå veke 42
langspinn`75

18:00-20:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1




18:00-18:50
Martin (PT)
Slakteriet



18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB
Rune Joanesarson
Sal 1



18:15-19:05
SPINNING
INTERVALL`50
Siren
Spinningsal


19:00-20:00

SQUASH- Drop In
Nybegynnere
20:00-21:00
Vidarekomne
SQUASH-Drop-In
Even Børve
Bane 1/2





18:20-19:00
Marit B
Sal 2



19:10-20:10
Ruth Helene
Sal 2






19:15-20:00
POMP STYRKE
Inger Lise
Sal 2




19:15-20:15
SIRKELTRENING
Martin (PT)
Slakteriet




19:00-19:20
FLEKSIBILITET
MOBILITET

Martin (PT)
Sal 1





19:10-20:00
H.I.I.T
High Intensity
Intervall Training

Martin (PT)
Slakteriet

20:25-20:45

FLEKSIBILITET
MOBILITET
Martin (PT)
Slakteriet








19:30-20:20
SPINNING`50
Randi
Spinningsal





19:00-20:00
VOSS 
KRAV MAGA
KLUBB
Robert Asphaug
Sal 1




Martin (PT)
Slakteriet

















VEKE 39

FAST SALTIMEPLAN HAUST 2019

MANDAG
23/9

TYSDAG
24/9

ONSDAG
25/9

TORSDAG
26/9


FREDAG
27/9

LAURDAG
28/9


SUNDAG
29/9


09:00-09:50
Liv Trude
Spinningsal


07:00-07:50
Martin (PT)
Slakteriet



07:30-08:30
SPINNING
Guro
Veke 40/41
-------
09:00-09:50
Randi
Veke 39

09:00-10:00
Spinning/Styrke
Siren
Spinningsal/
Sal 2

09:00-09:50
Siren
Spinningsal



INGEN SALTIMER
DENNE DAGEN

18:00-18:40

Marit B
Sal 2
Rullerende
instr. og time


10:00-10:40
STYRKE
Liv Trude
Sal 2

09:00-10:00
Yoga
Helle
Sal 2

10:00-11:00
Martin (PT)
Slakteriet


18:00-18:50
STYRKELØFT
Martin (PT)
Slakteriet
(Sept./Okt.)




10:00-10:45
STYRKE
Siren
sal 2
--------------
10:00 - 10:45
POMP STYRKE
Inger Lise
Partall veke



18:00-19:00
VOSS 
KARATE
KLUBB
Rune Joanesarson
Sal 1

10:00-11:00
VOSSAKLINIKKEN
KURS
Ingjerd
Sal 1

16:15-17:05
Siri
Spinningsal


17:30-19:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1

19:30-20:30
Kerstin
Sal 2


18:00-19:30
GFQ
GetFitQuickly
M&M
(Martin og Myrna)
Kardirom/Slakteriet









17:30-18:10
Marit B
Sal 2


18:00-19:00
Marit N. Olde
Fysioteraput
Sal 2 - oddetall
Slakteriet - partall

18:00-19:00
SVEITT&STERK
Inger Lise
Sal 2




18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB
Rune Joarnesarson
Sal 1



17:15-18:15
FREDAGS
X-PRESS
30 spinn/30 styrke
Birthe
Spinning/Sal 2
Rullerende
instr. og time



18:00-19:30
BULDRING
DROP-IN
Sigurd
Bratthengjet
Slakteriet




Nick (PT)
Slakteriet
NB! denne time
oddetalls veker



18:15-19:05
SPINNING
INTERVALL`50
Liv Trude
Spinningsal

LEIK DEG TIL
OVERSKOT!

Frå veke 42
langspinn`75

18:00-20:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1




18:00-18:50
Martin (PT)
Slakteriet




18:30-21:00
VOSS
KARATE
KLUBB
Rune Joanesarson
Sal 1



19:15-20:00
POMP STYRKE
Inger Lise
Sal 2


19:00-20:00

SQUASH- Drop In
Nybegynnere
20:00-21:00
Vidarekomne
SQUASH-Drop-In
Even Børve
Bane 1/2





18:20-19:00
Marit B
Sal 2





19:10-20:10
Ruth Helene
Sal 2





19:10-20:00
H.I.I.T
High Intensity
Intervall Training

Martin (PT)
Slakteriet




19:15-20:15
SIRKELTRENING
Martin (PT)
Slakteriet




19:00-19:20
FLEKSIBILITET
MOBILITET
Martin (PT)
Sal 1




19:00-20:00
VOSS 
KRAV MAGA
KLUBB
Robert Asphaug
Sal 1


20:25-20:45

FLEKSIBILITET
MOBILITET
Martin (PT)
Slakteriet








19:30-20:20
SPINNING`50
Randi
Spinningsal










Martin (PT)
Slakteriet
















        Rediger