Start  Aktivitetar  Timeplan  Prisar  Om oss 

   
 
 

ONLINE BOOKING AV SALTIMAR

Du kan melde deg på og av saltimar via vår heimeside.

Påmelding

I vekeplanen kan du klikke på den timen du ynskjer og du vil då få opp påmeldingskjema.
NB! hugs å ta vare på koden du får når du melder deg på, denne er det kun du som får og du må bruke den dersom du skal melde deg av ein time. Ver obs, du får ny kode på kvar time! Som medlem kan du registrere kortnummeret i staden for navn. Skriv inn dei 4 siste tala på medlemskortet ditt når du melder deg på saltimer. 

Påmelding sommer (fyrste juni til ca siste august) -

HUGS at frå de veker så krev me minimum 4 påmeldt seinast 1 time innan saltimestart for at saltimen skal gå. Saltimer morgen så er dead-line minimum 4 påmeldt klokka 22:00 dagen før. Følg nøye med på saltimeplan og meld deg på viss du ynskjer at timen skal gå. 

Oppmøte/Drop-In

Møt opp seinast 5 min før timen startar, elles kan andre som ikkje har meldt seg på ha sjansen til å overta plassen din. 

Drop-in plassar blir lagt ut 15 min før timen starta.
 

FORKLARING AV SALTIMAR FINN DU PÅ HEIMESIDA - AKTIVITETAR. 

HUGS å forsikre deg om at det ikkje føregår saltime i den arenaen du sjølv ynskjer å trene privat i. På saltimeplanen kan du sjå kva sal instruktøren held sin saltime i. Fysioterapeutar og naprapatar frå Vossaklinikken kan i perioder leige sal hjå Mosjonsgutane og Mosjonsgutane held og kurs i sal/styrkerom. 

Du kan alltid vere trygg på at våre kompetanserike og energiske instruktørar leverer ein sikker og effektiv trening til deg som medlem. Vi hjå Mosjonsgutane tilbyr eit stort og variert utval av saltimer som passar for alle. 

Som ny medlem kan det vere vanskeleg å orientere seg på treningssenteret og vite kva sal som er kva. Det er berre å spørje resepsjonistane eller ein rettleiingsinstruktør eller PT - så viser vi deg gjerne rundt om på senteret. 
 ____________________________________________________________________________________________________________________________________

 

VEKE 4 - FAST SALTIMEPLAN VÅR 2020

MANDAG
20/1

TYSDAG
21/1

ONSDAG
22/1

TORSDAG
23/1


FREDAG
24/1

LAURDAG
25/1


SUNDAG
26/1


09:00-09:50
Birthe
Spinningsal

09:00-10:00
FLOKE FRISØR
Slakteriet
+ Sal 1 kl. 10-11

07:00-07:50
Jenny (PT)
Slakteriet


09:00-09:50
Liv Trude (PT)
rullerende instr.
Spinningsal

09:00-10:00
Spinn/Styrke
Siren
Sal 2


09:00-09:50
Guro Ø
Spinningsal



INGEN SALTIMER
DENNE DAGEN

18:00-19:00
Sirkeltrening
Martin (PT)
Slakteriet





10:00-10:40
STYRKE
Birthe
Sal 2

09:00-10:00
Sirkeltrening
Terese
Sal 2



10:00-10:45
Martin (PT)
Slakteriet


16:15-17:00
Martin (PT)
Vikar for Jenny
Slakteriet


10:00-10:45
Guro Ø
jan/feb mnd
--------------
10:00 - 10:45
POMP STYRKE
Inger Lise
Partall v. frå mars




18:00-19:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1

17:30-18:10
Marit B
Sal 2





17:30-18:10
Marit B
Sal 2


17:30-19:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1





17:00-18:00
Ruth Helene
Sal 2

14.00-15.30
FBK VOSS
Sal 1








18:00-19:30
BULDRING
DROP-IN
Sigurd
"Bratthengjet"
Slakteriet



18:30-19:30
SVEITT&STERK
Marit B
Sal 2


18:00-19:00
Marit N. Olde
Fysioterapaut

Sal 2 - partal
Slakteriet - oddetal


POP-UP!
18:00-19:00
TEKNIKK TIME
Martin (PT)
Slakteriet

kvar 3:e veke
v.2/5/8/11/14

17:00-18:00
SLAKTAREN

Martin (PT)
Slakteriet





17:55-18:55
Martin (PT)
Slakteriet

18:30-19:30
SPINNING`60
Liv Trude (PT)
Vikar for Guro Ø
Spinningsal



19:10-19:40
Marit N. Olde
Fysioterapeut
Sal 2



18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1




17:15-18:00
FREDAGS
X-PRESS
Råsterk
Liv Trude (PT)
Rullerende
instr. og time



18:20-19:00
Marit B
Sal 2



18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1




Nick (PT)
Slakteriet

KUN partal veker

18:15-19:15
Marit B
Sal 2
Vikar for Kerstin
18:45-19:35
BUILD `N BURN
Kerstin B


18:00-20:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1



19:05-19:25
FLEKSIBILITET
MOBILITET
Martin (PT)
Sal 1






19:40-20:40
Ruth Helene
Sal 2
Jan/Mars - R.H.
m. Roleg Yoga
Feb/April - Kjersti
m. Kundalini

18:15-19:05
SPINNING`50
Siren
(Vikar for Liv Trude)
Spinningsal




19:00-21:00
SQUASH-Drop-In
Even Børve
Bane 1/2

Passer for alle!






19:30-20:20
SPINNING`50
Randi
Spinningsal










19:00-20:00
VOSS 
KRAV MAGA
KLUBB
Robert Asphaug
Sal 1



19:00-20:00
SPINNING`60
Tora
Spinningsal






Martin (PT)
Slakteriet





19:10-20:00

H.I.I.T
High Intensity
Intervall Training

Martin (PT)
Slakteriet

"Pre- Skiing""
jan-feb

19:15-20:15
SIRKELTRENING
Martin (PT)
Slakteriet

"Pre- Skiing""
jan-feb










TILBAKE 30/1
19:45-20:30
STEP
Kerstin B
Sal 2













20:25-20:45
FLEKSIBILITET
MOBILTET
Martin (PT)
Slakteriet









VEKE 5 - FAST SALTIMEPLAN VÅR 2020

MANDAG
27/1

TYSDAG
28/1

ONSDAG
29/1

TORSDAG
30/1


FREDAG
31/1

LAURDAG
1/2


SUNDAG
2/2


09:00-09:50
Siren
Spinningsal


07:00-07:50
Martin (PT)
Vikar for Jenny
Slakteriet


09:00-09:50
Siren
rullerende instr.
Spinningsal

09:00-10:00
Roleg Yoga
Ruth Helene
Sal 2


09:00-09:50
Siren
Spinningsal



INGEN SALTIMER
DENNE DAGEN


POP-UP!
18:00-19:00
Slow Flow Yoga
Helle Karlsdotir
Sal 2

Info; se Facebook
Trenger ingen 
erfaring -Passer ale!

10:00-10:45
STYRKE
Siren
Sal 2

09:00-10:00
Sirkeltrening
Terese
Sal 2



10:00-10:45
Martin (PT)
Slakteriet


16:15-17:00
Martin (PT)
Vikar for Jenny
Slakteriet



10:00-10:45
Siren
jan/feb mnd
--------------
10:00 - 10:45
POMP STYRKE
Inger Lise
Partall v. frå mars

11:00-13:00
BULDREVEGG
BRATTHENGJET
UTLEIGD TIL
VOSS RESORT



18:00-19:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1

17:30-18:10
Marit B
Sal 2





17:20-18:20
Marit B
(Vikar for IngerLise)
Sal 2


17:30-19:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1





17:00-18:00
Ruth Helene
Sal 2

14.00-15.30
FBK VOSS
Sal 1








18:00-19:30
BULDRING
DROP-IN
Sigurd
"Bratthengjet"
Slakteriet



18:30-19:30
SVEITT&STERK
(Vikar for IngerLise)
Marit B
Sal 2


18:00-19:00
Marit N. Olde
Fysioterapaut

Sal 2 - partal
Slakteriet - oddetal


POP-UP!
18:00-19:00
Martin (PT)
Slakteriet

kvar 3:e veke
v.2/5/8/11/14

17:00-18:00
SLAKTAREN

Martin (PT)
Slakteriet





17:55-18:55
Martin (PT)
Slakteriet

18:30-19:30
SPINNING`60
Guro Ø
Spinningsal


19:10-19:40
Marit N. Olde
Fysioterapeut
Sal 2



18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1




17:15-18:00
FREDAGS
X-PRESS
Sal 2
Rullerende
instr. og time



18:20-19:00
Marit B
Sal 2



18:30-21:00
VOSS 
KARATE
KLUBB

Rune Joanesarson
Sal 1



18:00-19:15
SLAKTAREN
VIDAREKOMNE
Nick (PT)
Slakteriet

KUN partal veker

18:45-19:35
BUILD `N BURN
Kerstin B
Sal 2






18:00-20:00
VOSS
BOKSEKLUBB
Dag Gunnar
Sal 1



19:05-19:25
FLEKSIBILITET
MOBILITET
Martin (PT)
Sal 1





19:40-20:40
Ruth Helene
Sal 2
Jan/Mars - R.H.
m. Roleg Yoga
Feb/April - Kjersti
m. Kundalini

18:15-19:05
SPINNING
INTERVALL`50
Liv Trude (PT)
Spinningsal




19:00-21:00
SQUASH-Drop-In
Even Børve
Bane 1/2

Passer for alle!






19:30-20:20
SPINNING`50
Randi
Spinningsal









19:00-20:00
VOSS 
KRAV MAGA
KLUBB
Robert Asphaug
Sal 1



19:00-20:00
SPINNING`60
Tora
Spinningsal






Martin (PT)
Slakteriet





19:10-20:00

H.I.I.T
High Intensity
Intervall Training

Martin (PT)
Slakteriet

"Pre- Skiing""
jan-feb

19:15-20:15
SIRKELTRENING
Martin (PT)
Slakteriet

"Pre- Skiing""
jan-feb











19:45-20:30
STEP
Kerstin B
Sal 2













20:25-20:45
FLEKSIBILITET
MOBILTET
Martin (PT)
Slakteriet








        Rediger