Målgruppe: For deg som har enten høgt blodtrykk (BT), er overvektig (BMI over 30), har høgt kolesterol eller andre livstilsplager.
Kurset vil innehalde : Teori om trening/kosthald
Test av kondisjon/styrke 1 og siste gong
Trening av kondisjon/styrke
Kosthaldsrettleiing med personlig oppfylging
Kurset vil verta leia av Fysioterapeut Nick Gregersen og ernæringsfysiolog /
Treningspedagog Silje Hauge.
Kurset går over 8 veker -2 gonger i veka. Mandag og torsdag kl. 17:00-18:00 resp. 17:00-18:30.
Fyrste gong 120 min og siste gong 90 min -ellers 60 min.,
Pris: 3500 kroner
Oppstart 15 september 2014.
For info/påmelding ring 56520103 eller
mail gmb@aktivterapi.no eller ng@aktivterapi.no
Rediger