Start  Aktivitetar  Timeplan  Prisar  Om oss 

   
 

AKTIVITETAR

SENIOR-TRENING
SHAPE `N BURN
NAKKE/SKULDER RYGG - BEVEGLIGHET
ABSolutelyBOOTYlicious
BULDRING INTRO
BASISBALL CENTER CORE
BASISBALL 4X4
BASISBALL RAW
BOOTCAMP
BASIC STEP
BUTTLIFT
COREBAR VITAL TM
CORE
DANSAEROBIC
FULLBODYFATBURN
FREDAGS XPRESS
FRISK OG SPREK
HIIT - HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING SIRKEL
INTRO & TEKNIKK-TIME SLAKTAREN
JUNIOR-TIME
KETTLEBELL/TURNRING
KETTLEBELLS
LØPING
YINYOGA/VINYASA/YOGAFLOW
MOBILITY AND FLEXIBILITY
POMP STYRKE
RÅSTERK TABATA
RÅSTERK
SVEITT OG STERK
SIRKELTRENING
SLAKTAREN
SUNDAGS IMPULZ
SPINNING
STYRKE/STRETCHING
ZUMBA/ZUMBA STEP
1000 CALORIE WORKOUT


facebook Instagram
 

SENIOR-TRENING
Ein time for alle som ynskjer å halde seg i form. Ein time som tar for seg uthald, styrke og beveglighet. Fokus på enklebasisøvelsar, med ulik vanskelegheitsgrad, der du enkelt kan tilpasse ditt niå, om du er nybegynnar eller erfaren. Dette er ein time som passer både dame og herre. Timen kjøres kvar torsdag mellom klokka 11:00-12:00. Noen veke kan vi ta inn yoga for eldre eller annan pop-up time som passar seniorer.

Instruktører: Beate O.Rekve, Ingeborg Gjerde og gjestinstruktører. 
Ka trener eg: Hele kroppen med både kondisjon og styrke  
Varigheit: 60 minutt kvar torsdag klokka 11:00-12:00


        Rediger