Start  Aktivitetar  Timeplan  Prisar  Om oss 

   
 

AKTIVITETAR

SENIOR-TRENING
SHAPE `N BURN
NAKKE/SKULDER RYGG - BEVEGLIGHET
ABSolutelyBOOTYlicious
BULDRING INTRO
BASISBALL CENTER CORE
BASISBALL 4X4
BASISBALL RAW
BOOTCAMP
BASIC STEP
BUTTLIFT
COREBAR VITAL TM
CORE
DANSAEROBIC
FULLBODYFATBURN
FREDAGS XPRESS
FRISK OG SPREK
HIIT - HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING SIRKEL
INTRO & TEKNIKK-TIME SLAKTAREN
JUNIOR-TIME
KETTLEBELL/TURNRING
KETTLEBELLS
LØPING
YINYOGA/VINYASA/YOGAFLOW
MOBILITY AND FLEXIBILITY
POMP STYRKE
RÅSTERK TABATA
RÅSTERK
SVEITT OG STERK
SIRKELTRENING
SLAKTAREN
SUNDAGS IMPULZ
SPINNING
STYRKE/STRETCHING
ZUMBA/ZUMBA STEP
1000 CALORIE WORKOUT


facebook Instagram
 

COREBAR VITAL TM
Corebar Vital skal vere ein time for alle, både nybegynnarar og vidarekomne, og spesielt for den som av ein eller annan grunn ikkje kan hoppe eller springe så mykje. Det nye konseptet er en treningstime med kondisjon og funksjonell mage og ryggtrening, og lovar betre kroppshaldning, smidigare rygg, betre kondisjon og høgare forbrenning, utan hopping eller springing. 

Varigheit: 45 Minutt
Kva trenar eg: betre kroppshalding, smidigare rygg, betre kondisjon og høgare forbrenning
Instruktør: Ria Sapak

        Rediger