Start  Aktivitetar  Timeplan  Prisar  Om oss 

   
 

AKTIVITETAR

ABSolutelyBOOTYlicious
BULDRING INTRO
BASISBALL CENTER CORE
BASISBALL 4X4
BASISBALL RAW
BOOTCAMP
BASIC STEP
BUTTLIFT
CORE
FULLBODYFATBURN
FREDAGS XPRESS
FRISK OG SPREK
HIIT - HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING SIRKEL
INTRO & TEKNIKK-TIME SLAKTAREN
JUNIOR-TIME
KETTLEBELL/TURNRING
KETTLEBELLS
LØPING
YINYOGA/VINYASA/YOGAFLOW
MOBILITY AND FLEXIBILITY
POMP STYRKE
RÅSTERK TABATA
RÅSTERK
SVEITT OG STERK
SIRKELTRENING
SLAKTAREN
SUNDAGS IMPULZ
SPINNING
STYRKE/STRETCHING
ZUMBA/ZUMBA STEP
1000 CALORIE WORKOUT


facebook Instagram
 

FREDAGS XPRESS
Dette er ein høg intensiv time der du for utfordra både kondisjon og styrke. Timen vil bli variert alt etter kva instruktørar som har moglegheit. Hovudsakeleg vil dette vere ein time med kondisjon og fokus på styrke på overkroppen. Ein kjekk og hard time, som skal gje deg god samvittigheit til å ta helg etterpå!

Varighet: 40-60 minutt
Kva trener eg: Kondisjon, styrke og motorikk
Instruktørar: Rullerende instruktører.
 
 



        Rediger